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IVETT LERUEZ
Hypnothérapeute & Coach I Maître Reiki
Cabinet à Issy-les-Moulineaux
Hypnose, stress, anxiété & émotions à Issy les Moulineaux
Quand votre tête ne s’arrête plus
Vous avez l’impression de penser tout le temps.
Vous anticipez, vous ruminez, vous imaginez ce qui pourrait mal se passer. Vous avez du mal à décrocher, à dormir ou simplement à profiter du moment présent.
Ou peut-être que vous vous sentez facilement submergée par vos émotions : colère, peur, tristesse, anxiété, irritabilité…
Parfois, le corps aussi finit par dire stop.
Le stress peut prendre beaucoup de place et donner l’impression de ne plus réussir à souffler.
Et parfois, on ne sait même plus vraiment pourquoi on se sent comme ça.
L’hypnose peut vous aider à faire évoluer certains fonctionnements qui vous épuisent et à retrouver davantage de calme et de liberté.
Stress, anxiété, émotions : de quoi parle-t-on ?
Le stress peut être une réaction ponctuelle face à une situation particulière : examens, entretien, changement professionnel, séparation, événement important…
Mais lorsqu’il devient omniprésent, qu’il s’installe dans le quotidien ou qu’il vous empêche de vivre comme vous le souhaitez, il peut devenir particulièrement pesant.
L’anxiété peut elle aussi se manifester de différentes façons : ruminations, anticipation, peur, tension, difficultés à dormir, besoin de contrôler, sensation d’être constamment sur le qui-vive…
Et les émotions peuvent sembler difficiles à gérer ou prendre toute la place.
Il ne s’agit pas de « ne plus avoir d’émotions ».
Il s’agit plutôt de retrouver une relation plus apaisée avec ce que vous ressentez.
Quand le stress et les émotions débordent
Vous pouvez notamment être concernée si vous :
-
pensez et ruminez sans réussir à arrêter
-
anticipez constamment le pire
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avez du mal à lâcher prise ou à déléguer
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vous sentez facilement submergée par vos émotions
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avez du mal à gérer votre colère ou votre irritabilité
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êtes souvent tendue ou sur le qui-vive
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avez peur de certaines situations
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vous sentez dépassée par votre quotidien
-
avez des difficultés à vous endormir ou à déconnecter
-
ressentez une pression importante au travail, dans vos études ou dans votre vie personnelle
Chez les adolescentes, cela peut notamment se traduire par une forte pression scolaire, du stress avant les examens, une peur de l’échec, des difficultés relationnelles ou un sentiment de ne plus réussir à gérer ce qui se passe.
L’hypnose pour retrouver de l’espace
En séance, nous cherchons d’abord à comprendre ce qui se passe pour vous.
Qu’est-ce qui déclenche le stress ?
Qu’est-ce qui l’entretient ?
Comment réagissez-vous lorsque les émotions montent ?
Qu’aimeriez-vous pouvoir vivre autrement ?
L’hypnose permet d’explorer certains automatismes, pensées, émotions et réactions qui peuvent entretenir le stress ou l’anxiété.
Nous pouvons aussi travailler autour de vos ressources, de votre capacité à vous apaiser et de ce qui vous aide déjà, même si vous avez parfois l’impression que rien ne fonctionne.
L’objectif n’est pas de supprimer vos émotions, mais de vous permettre de retrouver davantage de choix dans la manière de les vivre.
Femmes, adolescentes : des réalités différentes
Chez les femmes, le stress peut être lié à de nombreuses situations : charge mentale, travail, maternité, relations, séparation, deuil, changements de vie, périménopause ou ménopause…
On peut être habituée à tout gérer, à penser pour tout le monde et à tenir bon jusqu’au moment où le corps ou les émotions disent stop.
Chez les adolescentes, la pression scolaire, le regard des autres, les relations, les changements du corps ou les difficultés familiales peuvent également être source de stress important.
Chaque situation est différente. Nous partons de votre réalité, pas d'un modèle tout fait.
Une approche personnalisée
La première séance permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de définir ensemble ce que vous souhaitez faire évoluer.
Puis nous avançons séance après séance, en fonction de ce qui évolue pour vous.
Il n’y a pas de protocole identique pour tout le monde ni de nombre de séances prédéfini.
Vous restez consciente, libre et actrice de votre accompagnement.
Hypnose stress, anxiété & émotions
à Issy-les-Moulineaux
Je suis Ivett Leruez, Hypnothérapeute, Coach PNL et Maître Reiki.
J’accompagne depuis plus de 8 ans des femmes et des hommes, avec plus de 3 000 séances à mon actif.
Je vous reçois au Cabinet Cœur de Ville, 30 rue du Général Leclerc à Issy-les-Moulineaux, près de Corentin Celton et de la Mairie d’Issy.
Les séances sont également possibles en visio.
INFORMATION – ACCOMPAGNEMENT
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne pose aucun diagnostic et mes accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.
Mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne constituent pas des soins médicaux ou paramédicaux.
Toute question concernant votre santé, un diagnostic ou un traitement doit être adressée à un professionnel de santé.