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IVETT LERUEZ
Hypnothérapeute & Coach I Maître Reiki
Cabinet à Issy-les-Moulineaux
Hypnose et confiance en soi à Issy les Moulineaux
Et si vous arrêtiez de vous demander si vous êtes « assez » ?
Vous avez peut-être l’impression de manquer de confiance en vous.
Vous doutez de vos décisions. Vous avez peur de vous tromper, de décevoir ou du regard des autres. Vous avez du mal à vous affirmer, à dire non ou à prendre votre place.
Ou peut-être que vous savez ce que vous voulez… mais que quelque chose vous empêche encore d’oser.
La confiance en soi n’est pas quelque chose que l’on a ou que l’on n’a pas.
Elle peut évoluer, se construire, se renforcer.
Et parfois, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre. Mais simplement de retrouver la personne que vous êtes derrière les doutes, les peurs et les injonctions.
Quand le manque de confiance prend trop de place
Le manque de confiance peut se manifester de nombreuses façons :
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peur du jugement ou du regard des autres
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peur de prendre la parole en public ou de s’exprimer devant les autres
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difficulté à s’affirmer
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peur de l’échec ou de faire une erreur
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perfectionnisme et besoin de tout contrôler
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difficulté à dire non ou à poser ses limites
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tendance à se comparer aux autres
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sentiment de ne jamais faire assez bien
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difficulté à prendre des décisions
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appréhension avant un examen, un entretien ou une situation importante
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difficulté à trouver sa place dans ses relations
Et parfois, le manque de confiance ne se voit pas.
On peut être compétente, organisée, réussir ses études ou sa vie professionnelle… et pourtant douter profondément de soi.
L’hypnose pour faire évoluer certains fonctionnements
En séance, nous cherchons à comprendre ce qui se joue pour vous.
Qu’est-ce qui vous fait douter ?
Depuis quand ?
Dans quelles situations ?
Qu’est-ce que vous aimeriez pouvoir faire différemment ?
L’hypnose peut permettre d’explorer certains automatismes, pensées, émotions ou représentations qui entretiennent le doute ou la peur.
L’objectif n’est pas de vous convaincre artificiellement que vous êtes formidable.
Il s’agit plutôt de vous aider à faire évoluer ce qui vous freine et à retrouver vos ressources.
Chez les adolescentes aussi
À l’adolescence, la confiance en soi peut être particulièrement mise à mal.
Le regard des autres, les réseaux sociaux, le corps qui change, la pression scolaire, les relations amoureuses ou les difficultés avec les parents peuvent fragiliser l’image que l’on a de soi.
J’accompagne les adolescentes à partir de 13 ans, notamment lorsqu’elles se dévalorisent, ont peur du jugement, manquent d’assurance ou se mettent beaucoup de pression.
Les garçons peuvent également être concernés, notamment dans des situations d’examens, d’entretiens, de prise de parole ou de difficultés relationnelles.
Et si prendre confiance ne voulait pas dire devenir plus performante ?
Je ne vais pas vous apprendre à être plus sûre de vous pour répondre aux attentes des autres.
Parfois, renforcer sa confiance, c’est simplement :
oser dire ce que l’on pense.
poser une limite.
arrêter de se comparer.
accepter de ne pas être parfaite.
faire un choix sans demander l’autorisation à tout le monde.
La confiance en soi, ce n’est pas ne plus avoir peur.
C’est pouvoir avancer même quand le doute est encore là.
Une approche personnalisée
La première séance permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de définir ensemble ce que vous souhaitez faire évoluer.
Puis nous avançons séance après séance, en fonction de ce qui évolue pour vous.
Il n’y a pas de protocole identique pour tout le monde ni de nombre de séances prédéfini.
Vous restez consciente, libre et actrice de votre accompagnement.
Hypnose et confiance en soi
à Issy-les-Moulineaux
Je suis Ivett Leruez, Hypnothérapeute, Coach PNL et Maître Reiki.
J’accompagne depuis plus de 8 ans des femmes et des hommes, avec plus de 3 000 séances à mon actif.
Je vous reçois au Cabinet Cœur de Ville, 30 rue du Général Leclerc à Issy-les-Moulineaux, près de Corentin Celton et de la Mairie d’Issy.
Les séances sont également possibles en visio.
INFORMATION – ACCOMPAGNEMENT
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne pose aucun diagnostic et mes accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.
Mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne constituent pas des soins médicaux ou paramédicaux.
Toute question concernant votre santé, un diagnostic ou un traitement doit être adressée à un professionnel de santé.